gdzie mozna

O rany wy wciąż czekacie :-? Ale gdzie jak nie tu mozna trenowac cierpliwośc /-)_

[...] tam %-) Tak można. jeśli sensownie podejdziesz do treningu to nie ma opcji na przetrenowanie się-w ogóle to nie wiem czy coś takiego istnieje. sensowny trening to nie taki gdzie typ robi wyciskanie na płaskiej 3 razy w tygodniu po 10 serii do upadku %-) co nie znaczy, że nie możesz ćwiczyć klatki 3 razy w tygodniu z dobrymi rezultatami, [...]

Chopy a ja mam od kad pamiętam mam rozkmine czy TRENOWAĆ MAJĄC 'ZAKWASY' Załóżmy ze zrobiłem mocny trening klatki gdzie były wyciskania wąsko i inne ćwiczenia mocno angażujące tricepsy po 2-3 dniach od treningu dalej lekko czuje zakwasy na tricku a tu wypada trening właśnie tej partii i zawsze się obawiam ze kolejnym doj**aniem tyko pogorszę [...]

Stawiasz złe pytania. Bezpieczniejszy dla kolan jest wąski rozstaw stóp niż szeroki. Wolna faza negatywna, a nie dynamiczna z odbiciem. Ciężar oczywiście warto wstępnie zmniejszyć do 50% cm i pracować na większej objętości. Tyle można powiedzieć przez internet. Po profesjonalną pomoc powiedziałem Ci gdzie się udać.

Łodzianin lub ktoś inny pamiętacie był tutaj temat o spalaczu T5 był na bazie ECA czy tam naprawde jest efka i jak tak to gdzie go mozna dostac ??

[...] i zwykle wpc w sporej cenie. scitec izolat malinowy dosc dobry, mimo ze tez slodki strasznie. skladowo raczej liczylbym bardziej ze te europejskie bialka wypadaja lepiej niz z usa gdzie "blad" wzgledem etykiety moze byc rzedu 20% :)) megabola mialem probke. optimum chyba sie nazywalo.. jagodowy smak. bdb rozpuszczalnosc i ogolnie brak zastrzezen

a gdzie do choja,nie wiem jak można zjeść gotowanego zimnego woła czy nawet kurczaka:))

Wolę napisać tutaj bo sporo startujących tu zagląda... Gdzie kupić można slipy startowe i jakieś dobre bronzery? Na stronce Piotrkowicza znalazłem po 119 zł.. Może gdzieś taniej znajdę? Może lepiej samemu uszyć u krawcowej to wtedy za grosze wyjdzie?

Witam mam taki problem lub zapytanie jak kto woli. zacznę od początku chce dziś pogadać na Skype i obejrzeć mecz na kompie.Czy można by było jakoś tak ustawić głos żeby osoba z która rozmawiam nie słyszała dźwięku z mojego komputera?Czyli z programu gdzie będę oglądał mecz tylko żeby słyszała mnie?dzięki z góry

Bo był by bałagan mału w tych tematach, jak każdy by zaczął pisać coś o swojej drużynie to by nie wyglądało ciekawie, tak jak jest wydaje mi się że jest najlepiej, ja też wole zajrzeć do wątku Juve a nie do tematu gdzie przeplata się coś o Interze Milanie czy Romie, tam gdzieś jest taki wątek liga włoska można go podbić.

bierz to gdzie się można opyerdalać i mieć niezły chajs albo najlepszy hajs ale siłka pójdzie sięyebać witam wszystkich nie-leszczy (ale i tak jesteście pussy)

[...] etapie treningu i zaawansowania można zainwestować w HMB ---------------------------------- ZYZ-max do litra mleka ------------------------ Jezu- daj tą diete raz jeszcvze- gdzie ona? ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- [...]

[...] że są na rynku firmy które wałków nie robią na pewno. Chociażby Olimp czy Trec a nawet i Ostrowia. Dymatize też zwałkował produkt i nie mówie tu o różnicy kilku gramów gdzie mogło się coś przy produkcji pomylić ale znacznie większe ilości. Po co kupować coś niepewnego skoro można trafić w 10-tkę? Ostrowia jest pewna składem i tania, ale [...]

[...] produktem dzialania jest mleczko pokarmowe, w ktorym sa jednocukry powstale z trawienia weglowodanow zlozonych glicerol itd. :P Dalej pokarm podaza do jelita grubego, gdzie nastepuje resorpcja wody i innych składnikow, przez co tresc ulega znacznemu zageszczeniu. Ponadto odbywaja się tutaj procesy fermentacyjne. Zageszczona tresc jelita [...]

Wiem gdzie uzywam metafory i po co. Widac jak twoja interpretacja jest bardzo wybiorcza. Podaj mi przyklad gdzie "unikam". Jezeli nie zadawala cie to co mowilem o blonniku, to nic wiecej na jego temat nie dodam. No moze po za paroma niekonkretnymi dywagacjami Poprostu blonnik wchlania sie z pozywieniem i spowalnia jego trawienie, po [...]

No nie... robisz zupe, gotujesz w niej mięso i tą całą resztę. Po ugotowaniu mięso wyjmujesz, reszte miksujesz na krem i już. Chcieć to móc ;-) I masz posiłek zupa krem gdzie są węgle a na talerzyku obok mięso i np. jakaś sałata ogórek. Na deser mały owoc i już można zacząć rozmawiać :-) Zmieniony przez - eveline w dniu 2016-05-16 10:34:45

[...] - Klatka - Wyciskanie w wąskim chwycie 4x12 - Plecy - Martwy ciąg 4x12 - Barki - Military press 4x12 - Biceps - Uginanie ze sztangą 4x12 i te same ćwiczenia np. Pon/Śr/Pt a gdzie triceps? zaliczony został do wyciskania w wąskim chwycie? No i zastanawia mnie jak spalić brzuch, po szukaniu info w sieci, byłem pewien że najlepsze efekty daje A6W. [...]

Zna ktos jakas dobra strone gdzie dobrze sa opisane tzw cwiczenia dynamiczne. Wszystkie rwania i ciagi itd. Lubie czasem pograc w koszykowke i chcialbym troche poprawic skocznosc. O konkretny plan sie nie pytam, bo mozna znalesc sporo gotowcow, chociazby tutaj w temacie, jednak technika tych cwiczen jest mi zupelnie obca. Obecnie staram sie [...]

[...] Twoja sprawa, mi starcza oklaski na meczach. Filmiki kiedys wrzucalem i nie mam zamiaru krecic ich co miesiac zeby zaspokoic Twoja ciekawosc. Nie chcesz - nie wierz. Wiesz gdzie mam Twoje zdanie :-) Nie rozumiem tylko jednego, jak mozna byc tak ograniczona osoba, czemu uwazasz ze wszyscy powinni sie zachowywac jak Ty? Moim zdaniem to Ty masz [...]

... ciezko zrozumiec hadzbe ... wczoraj pisze ,ze jest bez formy a wstawia filmik gdzie wali duble upa i ma ze 20 cm zapasu ... ... teraz tylko pozostaje wzmocnic gore zeby nie bylo roznicy czy z pila w reku czy bez i mozna objazd po konkursach robic .... wstydu nie bedzie :-):-) ... p.s . znacie chlopaka o nazwisku Paprocki .. co koles robi [...]